體內(nèi)補充氫氣的途徑主要是呼吸氫氣和飲用氫水。兩者有很大的不同，有朋友曾問：“哪種方式更好呢？”今天就來給大家科普一下。 吸收途徑不一樣：一個是通過呼吸系統(tǒng)，一個是通過消化系統(tǒng)。 吸收劑量不一樣：呼吸氫氣可以獲得比較高的氫氣劑量。氫氣的溶解度限制，通過飲用有劑量限制，如果氫氣濃度只在2%左右，呼吸時間在30分鐘左右，劑量上和飲用飽和氫水類似，達到血液中氫氣的濃度和總量都差別不大。但是呼吸氫氣的濃度可以高于2%，甚至可達到幾十倍的濃度，呼吸時間也可以進一步延長，這種情況下，氫氣被吸收的量可遠遠超過飲用氫水的量。理論上，氫氣進入人體數(shù)量越多，產(chǎn)生的效應越明顯，因此呼吸高濃度氫氣效果可能比飲用氫水更好。不過現(xiàn)在并沒有研究證據(jù)比較呼吸高濃度氫氣和飲用氫水之間的差別，因此并不能明確這種差異。 治療疾病的差異：從初步使用經(jīng)驗上看，飲用氫氣對消化道疾病的效果比較理想，呼吸氫氣對呼吸系統(tǒng)疾病有更強針對性。例如飲用氫水對許多便秘患者效果非常好，但呼吸氫氣沒有這樣的效果。 哪個更適合生活 對于日常生活來說，還是健宜氫水更合適，因為每個人每天都必須要補水，健宜氫水不僅能改善身體健康，也能補充身體所需的水分。呼吸氫氣雖然更適合治療，但是并不適合普通家庭（氫氣機價格更昂貴）！