便秘是臨床常見疾病，習慣性便秘病程長、易反復，給患者生活帶來極大不便。不少人久病纏身卻不識癥狀信號，一直強調瘦身卻小腹凸現，天天進美容院臉色卻依然蠟黃。什么原因讓人們如此受累？解析原因，是忽視了健康根源中的小問題。 
 
  　炎熱的夏季，人體出汗多，水分通過汗液的釋放而脫離人體，便秘和體內腐便的積存會更加嚴重。而多數女性在到處找尋祛痘、祛斑、增白、美容等方法時，卻忽視體內清毒的關鍵。

　　清除腐便，解決便秘，在較短時間內給人通爽的感覺。小腹不脹、排便暢通，身體也就輕松了。

　　腐便危害

　　小腹墜脹排泄難

　　腹內積便，小腹墜脹卻排泄不了，憋得難受卻怎么也解決不了。這是許多便秘和腐便積存患者的典型癥狀。看著小腹漸漸突出，肚臍衫不敢穿，漂亮裙子顯肚子，成為女性最困惑的事。

　　毒素被吸收疾病多

　　人的腸道有8－10米長，而且千褶百皺，平均每隔2.5厘米就有一個彎折，即使正常排便，也會有一些廢物滯留在腸道的褶皺內，何況是排便不暢的人群。

　　這些腐敗的廢物中含有許多毒素，毒素被人體吸收入血，代入正常的體循環，可能成為許多疾病的誘因。

　　面色萎黃無光澤

　　女人最好面子，寄存腐便引起的毒素吸收入血，直接影響皮膚問題，面色萎黃、皮膚粗糙沒有光澤、臉色灰暗、長痘痘、出現色斑，30歲的女性，皮膚像50歲一樣粗糙。

　　痤瘡疙瘩總上身

　　年輕的女性愿意顯示青春，但有些女性滿臉長滿青春痘，前胸、后背長滿了紅疙瘩，露背裝，小背心、涼快輕巧的服裝不敢穿。最惱人的是，經常出現的小膿包，會不會在臉上、前胸、后背留下難看的疤痕呢？

　　排便費力危險多

　　用力排便直接增加了心腦血管的額外負擔，所產生的后果就是血壓瞬間升高、腦血管供血不足，甚至出現心臟驟停、腦血管意外的現象。每年因便秘而發生意外的就診人次不在少數。除此以外，痔瘡、腹疝、眩暈的發病癥狀尤為常見。

　　通爽誤區

　　誤區一：排便次數越多越好

　　許多人服用含有瀉藥成分的產品，這只會把身體搞垮。清腐便的關鍵在于保持人體正常的排泄，而并不是排便次數越多越好。

　　誤區二：馬上痛快是好產品

　　有些產品，服用后很快產生劇烈腹痛，排便欲望強烈，一刻也等不了。尤其是辦公室工作的人員，影響工作不算，重要的是對身體出現損傷更是得不償失。

　　誤區三：外用通爽最見功效

　　有些老人，采用外用產品，在操作中易損傷腸壁，造成出血，不但添加了痛苦，還給內痔造成不利的影響。

　　科學提示

　　服用含瀉藥成分的典型癥狀

　　1.腹部絞痛難忍

　　2.一日多次大便，排便后周身無力

　　3.看似腹部已經清空，但依舊排便感強烈

　　4.排便顏色不正常，大便不成形

　　5.服用時有效，停用后又沒有排便感

　　幾類人應杜絕瀉藥成分傷害

　　1.中老年人身體狀況差，易產生脫水

　　2.腸胃功能有疾病者，易病上加病

　　3.青春期少年，影響身體發育

　　4.辦公室人員，多次腹瀉，影響工作

　　5.年輕女性，多次腹瀉，面色青綠

　　通便指導

　　通便調理重配伍

　　清腐便與服用瀉藥成分的促排、快速排泄不同，一日多便也不見得將腹內積存的腐便清空，關鍵在于科學的中藥配伍。

　　夏季排腐便、解決便秘，在飲食上注意多食用粗纖維食品、多飲水；習慣上保持每日一次定時如廁。

　　保健調理上，傳統中藥材決明子與何首烏配伍，具有調節腸蠕動、潤腸的作用；萊菔子與荷葉配伍，具有祛風散熱的作用，對于大便硬結產生的積存能起到很好的調整作用；澤瀉、何首烏的配伍可以產生調脂、溶脂的作用。