電子書的字體相對較小，在閱讀時需過度用眼，加重了眼睛的負擔；另外，看屏幕的時間和眨眼的頻率很難保持一致，導致眼睛干澀、異物感重、眼底發紅等癥狀，甚至出現視頻終端綜合征；現在許多年輕人喜歡在車廂內或者走路的時候閱讀電子書，電子屏的反光對眼睛具有較強的刺激作用，特別容易引起視疲勞。

  專家建議：應盡量避免在地鐵、公交車上閱讀電子書，以免給眼睛帶來損傷；閱讀電子書的時間最好控制在30分鐘-40分鐘，及時休息眼睛，遠眺10分鐘；經常滴不含防腐劑的眼藥水或人工淚液，可以緩解眼睛干燥，起到滋潤眼睛的作用；從顏色角度來講，屏幕背景可調成偏綠色或灰色，減小對眼睛的刺激。另外，多吃水果、蔬菜等維生素豐富的食物，也可增強眼睛的免疫力。

亮果眼健康專家發現，眼睛疾病根源來自于三大方面——冷光源藍紫光傷害、飲食不均衡、缺少戶外活動。

根據三大根源，亮果研發了眼健康“黃金三寶”（光源凈化系統、營養調補系統、視覺矯正系統），開創國內眼健康自然恢復新紀元。

“黃金三寶”非針非藥非手術，操作簡便，效果顯著，解決近視、遠視、弱視、散光、眼酸眼脹眼癢、干眼癥、飛蚊癥、迎風流淚、怕光、模糊、視物變形、早期黃斑變性、早期白內障，13大視覺問題。一般情況下，上班族、手機控眼干、眼癢、眼痛，當天就能感到舒服；飛蚊癥、干眼癥10-30天就有明顯改善，眼睛自然恢復清晰。公司地址：廣東省廣州市天河區中山大道西1132號  咨詢預約電話：17076678607       http://www.liangguoguoji.com/