主要成分:深鯊魚軟骨提取物。
食用方法:每天1-2次,每次1-2粒。
適宜人群:1.肩周炎,頸椎炎,類風(fēng)濕人群;
2.骨質(zhì)增生及坐骨神經(jīng)痛者;
健康提示:
中老年人如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)病?
1.控制體重、預(yù)防肥胖或減肥。肥胖是本病發(fā)生的重要原因,
一旦超過標(biāo)準(zhǔn)體重,毫無疑問,減肥是最重要的。體重下降后
便能減輕關(guān)節(jié)所承受的壓力,防止或減輕關(guān)節(jié)的損害,有助于
本病的防治。
2、避免長時間站立及走遠(yuǎn)路程。因?yàn)闀黾雨P(guān)節(jié)承受力及加
速關(guān)節(jié)退變。
3、女性骨性關(guān)節(jié)病發(fā)病率最高,故對于更年后女性需要補(bǔ)充
天然植物雌激素,防止鈣流失加速。并及時和妥善處理關(guān)節(jié)外
傷、感染、代謝異常、骨質(zhì)疏松等原發(fā)病。
4.適當(dāng)補(bǔ)充氨基酸葡萄糖或骨膠原蛋白,以阻止鈣流失,促進(jìn)
鈣質(zhì)充分吸收和沉積在骨骼上。
5.根據(jù)身體條件,適量進(jìn)行體育活動,防止骨質(zhì)疏松。有規(guī)律
的運(yùn)動能強(qiáng)壯肌肉,肌腱和韌帶的支撐 作用,有利于保護(hù)關(guān)
節(jié),預(yù)防骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。
6.經(jīng)常注意關(guān)節(jié)保暖,尤其是寒冷潮濕的冬春季。對于預(yù)防骨
關(guān)節(jié)炎非常重要。因?yàn)殛P(guān)節(jié)受涼容易誘發(fā)骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。
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