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梨：生吃熟吃功效不同
若空氣干燥，水分較少，人體容易出現咽干鼻燥、唇干口渴，咳嗽無痰、皮膚干燥等秋燥現象，若能每天堅持食用一定量的梨，對付干燥會有意想不到的作用。 湖北省中醫院呼吸內科田正鑒教授介紹，梨有生津止咳、潤>>詳情
2007/8/3 22:03:00
夏天多吃橙子
夏天里瓜果多，但不起眼的橙子卻是消暑防病、美容嫩膚都不可或缺的完美水果。 第三軍醫大學新橋醫院營養科李明秀教授介紹，柑橘類水果含有大量被稱為“美容維生素”的維生素C，能增強皮膚對日光的抵抗力，抑>>詳情
2007/8/3 22:03:00
夏吃水果要注意
葡萄最好在摘下兩天之后再食用，因為剛摘下的葡萄會在小腸中產生大量氣體。葡萄皮的內膜上富有豐富的營養，但是皮和核還是不吃為妙，它們很難消化，也容易脹氣。 椰子味甘，有益氣殺蟲的功效。椰汁離開椰殼味>>詳情
2007/8/3 22:02:00
愛出汗多吃香蕉
悶熱的夏天，一不小心就會“揮汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了補水。不過，隨汗液流失的，除了水，還有人體健康必需的鉀。 鉀是人體內重要的營養成分，也是重要的電解質，主要儲>>詳情
2007/8/3 22:01:00
夏季多吃四種排毒果蔬(圖集)
排毒的方法很多，但以飲食排毒最具實效。在近日出版的《排毒專家沒教的1001養生宜忌》中，介紹了很多夏季適宜食用的排毒果蔬。 荔枝排毒 荔枝味甘酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔>>詳情
2007/8/3 21:58:00
紅茶含糖高解酒效果好
喝茶究竟能不能解酒？醫生表示，酒后適量飲茶對解酒是有好處的，但酒后喝茶也是有講究的。 醫生介紹紹，茶中含有蛋白質、氨基酸、生物堿、糖類、維>>詳情
2007/8/3 10:27:00
每天10分鐘，遠離神經緊張
靜坐休息。每天抽5-10分鐘安靜地坐一坐，把精神集中到自己的感覺上。當你靜坐時，心跳會放慢、血壓會下降，精神緊張的癥狀會明顯改善。 放聲大笑。手頭拿點能發笑的東西，例如有趣的短信、笑話集，也>>詳情
2007/8/3 10:26:00
消除黑眼圈 用散步緩解失眠
我年屆不惑，卻有著高挑勻稱、玲瓏曼妙的窈窕身材。走在街上，常被身后的男士誤以為是年輕漂亮的MM（妹妹）。“賞美”之心驅使他們努力“劃動”四肢，超速前行大膽放肆地做個>>詳情
2007/8/3 10:26:00
牙痛試試嚼粒花椒
牙痛這事說大不大，說小不小：說它小是因為除了不太舒服外，不會有什么生命危險；說它大，這痛起來也真讓人覺得生不如死。 牙痛了當然要去看牙醫，辨明病情，但>>詳情
2007/8/3 10:26:00