準媽媽應該更加注意飲食和營養的補充：根據≤中國居民膳食指南≥和≤世界營養行動計劃≥標準，我國孕產婦應該從孕前期合理膳食和均衡營養，這是為成功妊娠所付出的必要物質基礎，不只是單純的需要補充鈣，而是很多營養素。如：鈣、鐵、維生素C、葉酸、DHA、ARA等營養都需要補充。請參考下表：
中國營養學會制定的每日膳食營養素
攝入*量標準（RNIS）
營養素 孕早期 孕中期 孕晚期 哺乳期
鈣（以Ca計） 800cm 1000cm 1200cm 1200cm
鐵（以Zn計） 20cm 25cm 35cm 25cm
VC（以VC計） 100cm 130cm 130cm 130cm
VD（以D計） 5μg 10μg 10μg 10μg
葉酸 600μg 600μg 600μg 500μg
但這些營養素都是孕婦特別需要的，而且需求量要比普通人要高很多，所以，即使你平時膳食搭配的再好，也不能滿足需要。你還要注意一些營養保健品的補充， 根據上面的幾點需要，香港國際中醫藥營養研究學會的專家根據≤中國居民膳食指南≥標準專為孕產婦設計的【新超溶鈣多維咀嚼片孕婦裝】—它采用納米級碳酸鈣（簡稱納米鈣）、乳酸亞鐵、維生素C、維生素D3、CPP（酪蛋白磷酸肽）、DHA（二十二碳六烯酸）、葉酸、檸檬酸等原料精制而成營養素補充劑食品。
【新超溶鈣多維咀嚼片孕婦裝】的特點：
第一：離子鈣。無論那種鈣劑進入人體都必須離解為鈣離子(離解成離子的鈣稱為活性鈣），才能被人體吸收并利用。新超溶鈣就是超溶的離子鈣，離溶解度非常好。
第二；納米級，易吸收。新超溶納米鈣采用納米高科技對碳酸鈣等成份進行超微粉化，吸收率是普通產品的3倍。
第三：沉積好，更有效�！拘鲁茆}】特別添加了CPP(酪蛋白磷酸肽)、維生素D3，使鈣質在人體腸胃充分溶解，促進鈣質的吸收和有效利用，懸浮的鈣離子結晶能長時間滲透骨骼并沉積到骨骼中留住鈣質。
第四：特別含有骨膠原蛋白。人體骨骼主要由鈣和膠原蛋白兩部分構成，其中鈣鹽占2/3，膠原蛋白占1/3，能夠使骨的硬度和韌性增強。所以在補鈣同時應補膠原蛋白。這樣，鈣才能在膠原蛋白的黏合下，沉積在骨骼中，增強骨的韌性、硬度。
第五：含葉酸和DHA（二十二碳六烯酸）。葉酸：它在人體內參與氨基酸和核苷酸的代謝，是細胞增殖、組織生長和機體發育不可缺少的微量元素。經動物實驗和人群流行病學研究表明，孕早期缺乏葉酸可以引起死胎、流產或胎兒腦和神經管畸形。二十二碳六烯酸（docosahexaenoic acid，簡稱DHA），俗稱腦黃金，主要是從魚油中提取的一種對人體（特別是胎兒）非常重要高度不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，能促進胎兒發育，提高寶寶智商，被譽為“智力因子”。