鐵---是人體內合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的功能主要是輸送氧到各個組織器官，并把組織代謝中產生的二氧化碳運輸到肺部排出體外。鐵還是人體內氧化還原反應系統中一些酶及電子傳遞的載體，也是過氧化氫酶和細胞色素等的重要組成部分。鐵缺乏可使血紅蛋白含量和生理活性降低，引起攜帶的氧明顯減少，從而影響大腦中營養素和氧的供應。人體常期缺乏鐵，會發生缺鐵性貧血。表現癥狀為食欲減退、面色蒼白、心悸頭暈、免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退等。 鋅---是增強智力和記憶力的良師益友。在腦細胞生長的關鍵時刻缺鋅會影響腦的功能，在妊娠后期，鋅攝人不足，會影響胎兒大腦的發育，使腦細胞減少。鋅還是使人體健美的功臣。妙齡少女的麗質，英俊少年的體魄，也與鋅有關。鋅對青少年的生長發育及性功能的活躍，起著特殊作用。青少年時期如果體內缺乏微量元素鋅，就將成為身材矮小、胸部干癟、第二性征發育不良的“性幼病”。鋅還能維持皮膚細膩白嫩，富有彈性。鋅在人體皮膚中的含量大約占人體鋅總量的20％，它之所以能保持皮膚的健美，是它具有調節皮膚和黏膜的分泌、排泄及產生損害皮膚病菌的抗體等多種功能。一旦體內鋅的含量不足，就易發生皮脂腺失調，皮脂外溢，面部就會發生皮疹，甚至形成囊腫。由于缺鋅使皮膚產生的抗體不足，容易感染病菌而化膿，面部便出現凹凸小平、大小不一、深淺不同的褐色斑點。 鈣---是人體內的一種微量元素，它在體內的含量雖然微乎其微，但是它的作用是巨大的。 直接的作用是鈣能維持調節機體內許多生理生化過程，調節遞質釋放，增加內分泌腺的分泌，維持細胞膜的完整性和通透性，促進細胞的再生，增加機體抵抗力。間接的作用就比較具體繁多了。鈣可以使骨骼粗壯，使肌肉發達，使人精神飽滿。保持體內酸堿適中，水和電解質平衡等，沒有鈣的參與是不可想象的。鈣還可以消除炎癥、凈化血液、強力解毒、健美皮膚并能抑制有害病菌的入侵等。 鈣使人體保持上述狀況，實際上是人體抵抗力強的一種綜合表現。舉例來說，鈣能預防治療感冒的原因有三方面：一是鈣能降低毛細血管的通透性；二是鈣能抑制病菌的生存；三是鈣能增強人體對環境冷暖變化的適應能力。 食用方法：每日3次，每次1片 批準文號：國食健字G20050379