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女人的十大天然美膚水果

百果之宗——梨 　　梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼 吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲>>詳情

健康生活方式讓你遠離癌困擾

   研究人員最近對近3萬名更年期后期女性進行了長達13年的研究，對這些女性的飲食與生活方式對健康的影響進行了評估，以此來了解是否與癌癥發生率有關。　　飲食對健康有影響　>>詳情

上班族久坐腰酸背痛怎么防

一、治療原則： 1.使背部肌肉放松，加速復原——如臥床休息以壓除重力對身體的影響；保持正確作息姿勢以免腰背部肌肉過度緊繃。 2.適當運用藥物，加強療效——如消炎止痛藥及肌肉松弛劑，>>詳情

口香糖最多可以嚼多久？

   經常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地清潔口腔與牙齒，但是，醫學專家卻不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導，尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。>>詳情

老人飲食要遠“三白”近“三黑”

   鹽、糖、豬油要適量 蘑菇、木耳、黑米多攝取    我離休以后，沒有什么別的可享受了，吃飯算是一種享受，是享受生活。>>詳情

不穿睡衣 裸睡更健康

　  這里的穿衣通指睡覺時穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡覺時總愛多穿些衣服，這樣做很不利于健康。一般來說，脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各個器官都得到很好的休息。 >>詳情

什么顏色的窗簾可幫助睡眠

　　窗簾在房間中處于搶眼的位置，所以在某種意義上決定著一個房間的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其實，除了裝飾功能外，窗簾的材質、功能、舒適程度也與我們的健康息息相關。　　推薦：自檢你有身姿不正嗎>>詳情

世界公認的最佳減肥方式

   步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛煉時間，于是出現了一批“走班族”———步行上下班。   上下班正遇交通高>>詳情

小兒夏季飲食10法則

夏季，酷暑難耐，不同以往季節。小兒在飲食方面應遵從一下法則，以便利于小兒的健康成長。 　　1.合理補充水分 　　夏天出汗較多，體內水分丟 失較多要注意及時補充，可以給小兒>>詳情

七種不科學的早餐行為

   一年之計在于春，一天之計在于晨。享受一頓營養均衡的早餐對于精力充沛地開始一天的生活是很必要的。然而隨著生活節奏的加快和多元化，有太多的人把早餐看成可有可無，甚至根本>>詳情